Hoogsensitiviteit, ADHD en autisme kunnen aan de buitenkant op elkaar lijken. Bij alle drie kun je snel overprikkeld raken, gevoelig zijn voor geluid, licht, sfeer of emoties, veel herstel nodig hebben na drukte, intens reageren op stress of merken dat gewone dagen meer energie kosten dan anderen zien.
Daardoor ontstaat vaak twijfel. Ben ik hoogsensitief? Is het ADHD? Is het autisme? Is het AuDHD? Of ben ik gewoon overbelast?
Die twijfel is begrijpelijk. Prikkelgevoeligheid is namelijk geen exclusief kenmerk van één categorie. De Hersenstichting beschrijft overprikkeling als een situatie waarin prikkels niet goed door de hersenen worden verwerkt; mensen met onder andere autisme, ADD of ADHD kunnen vaak last hebben van overprikkeling omdat zij prikkels op een andere manier verwerken.
Tegelijk zijn hoogsensitiviteit, ADHD en autisme niet hetzelfde. Hoogsensitiviteit wordt in de wetenschap meestal besproken als sensory processing sensitivity: een persoonlijkheidskenmerk of temperamentstrek, geen klinische diagnose. Universiteit Leiden beschrijft hoogsensitiviteit expliciet als geen klinische diagnose, maar als een persoonlijkheidskenmerk dat mensen in verschillende mate kunnen hebben. ADHD en autisme zijn daarentegen ontwikkelingsdiagnoses die invloed kunnen hebben op dagelijks functioneren, prikkelverwerking, aandacht, communicatie, flexibiliteit, executieve functies en herstel.
Dit artikel helpt je de overlap en verschillen beter begrijpen. Niet om jezelf snel in één hokje te stoppen, maar om preciezer te kijken: wat speelt er bij jou vooral — prikkelgevoeligheid, executieve functies, sociale verwerking, behoefte aan voorspelbaarheid, onderprikkeling, masking, stress of een combinatie?
Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit wordt vaak HSP genoemd: Highly Sensitive Person. In wetenschappelijke taal gaat het meestal over sensory processing sensitivity, afgekort SPS. Dat verwijst naar een verhoogde gevoeligheid voor omgevingsinvloeden en diepere verwerking van informatie.
Een grote wetenschappelijke review beschrijft SPS als een veelvoorkomende, erfelijke en evolutionair geconserveerde eigenschap waarbij mensen verschillen in hoe gevoelig ze zijn voor zowel negatieve als positieve omgevingen. De review benadrukt ook dat wetenschappelijke kennis nog in ontwikkeling is en dat betere meting en begrip nodig zijn om SPS goed te onderscheiden van andere kenmerken of klachten.
In het dagelijks leven kan hoogsensitiviteit eruitzien als:
🌿 veel details opmerken;
🎧 gevoelig zijn voor geluid, licht, sfeer of drukte;
💬 sterk reageren op emoties van anderen;
🧠 diep nadenken en veel verwerken;
❤️ intens geraakt worden door schoonheid, kritiek, spanning of onrecht;
🪫 sneller moe zijn na prikkelrijke situaties;
🔋 veel baat hebben bij rust, natuur, zachtheid en herstel.
Belangrijk: hoogsensitiviteit is niet automatisch een stoornis. Het kan kwetsbaarheid geven in prikkelrijke, harde of chaotische omgevingen, maar ook sterke kanten hebben, zoals zorgvuldigheid, empathie, nuance, creativiteit en het opmerken van subtiele signalen.
Waarom hoogsensitiviteit, ADHD en autisme op elkaar kunnen lijken
De verwarring ontstaat vooral door gedeelde thema’s.
Hoogsensitiviteit, ADHD en autisme kunnen alle drie gepaard gaan met:
🔊 prikkelgevoeligheid;
🪫 sneller moe worden door drukte;
😠 sneller geïrriteerd raken bij overbelasting;
😢 emoties intens ervaren;
💬 sociale situaties vermoeiend vinden;
🧠 veel nadenken of analyseren;
🚪 behoefte aan herstel en terugtrekking;
🔥 risico op stress of burn-out wanneer grenzen langdurig genegeerd worden.
De overlap zit dus vooral in de ervaring van prikkels en overbelasting. Maar de vraag is: waar komt die ervaring vandaan?
Bij hoogsensitiviteit kan het vooral gaan om diepe verwerking, gevoeligheid voor sfeer, subtiele signalen en intens reageren op omgevingskwaliteit.
Bij ADHD kan het vooral gaan om aandacht, activatie, onderprikkeling, impulsiviteit, executieve functies, tijdsbesef en prikkelhonger.
Bij autisme kan het vooral gaan om informatieverwerking, sensorische gevoeligheid, behoefte aan voorspelbaarheid, sociale verwerking, masking en moeite met onverwachte veranderingen.
En bij AuDHD kunnen die patronen tegelijk bestaan.
Het Atmosfeer-overlapmodel
Om de verschillen praktisch te bekijken, helpt het om niet alleen naar “gevoelig voor prikkels” te kijken, maar naar meerdere lagen.
| Laag | Hoogsensitiviteit | ADHD | Autisme |
|---|---|---|---|
| Prikkels | diepe gevoeligheid voor subtiele signalen | prikkels zoeken én snel vol raken | over- of ondergevoeligheid, vaak sensorisch sterk |
| Aandacht | focus kan goed zijn in rustige omgeving | aandacht sturen is wisselend | detailfocus, moeite met hoofd- en bijzaken |
| Structuur | rust en voorspelbaarheid kunnen helpen | structuur nodig maar moeilijk vol te houden | voorspelbaarheid vaak essentieel |
| Sociale verwerking | vaak gevoelig voor sfeer en emoties | snel reageren, afgeleid, impulsief | impliciete signalen verwerken kost energie |
| Emoties | intens geraakt worden | snelle emotiegolven, afwijzingsgevoeligheid | emotie kan intens zijn, soms later herkenbaar |
| Herstel | rust na prikkels | herstel lastig door onrust/onderprikkeling | herstel nodig na sensorische/sociale belasting |
| Masking | aanpassen om niet “te gevoelig” te lijken | rustiger/georganiseerder lijken | sociaal camoufleren en prikkels verbergen |
Dit model is geen diagnose-instrument. Het helpt alleen om specifieker te kijken. Want de vraag “ben ik hoogsensitief of neurodivergent?” is vaak te grof. De betere vraag is:
Welke laag geeft bij mij de meeste problemen in het dagelijks functioneren?
Hoogsensitiviteit versus ADHD
Hoogsensitiviteit en ADHD kunnen op elkaar lijken door prikkelgevoeligheid, intense emoties, snel moe worden en moeite met drukke omgevingen. Toch is het onderliggende patroon vaak anders.
Bij ADHD staan aandacht, activatie, impulsiviteit en executieve functies sterker centraal. Thuisarts beschrijft ADHD bij volwassenen als moeite om aandacht vast te houden, onrust en dingen doen zonder erbij na te denken, met mogelijke problemen thuis of op werk.
Een belangrijk verschil zit in aandacht en activatie.
Bij hoogsensitiviteit kan concentratie vooral moeilijk worden wanneer er te veel prikkels zijn. In een rustige omgeving kan focus vaak goed lukken.
Bij ADHD kan concentratie ook lastig zijn in een rustige omgeving, vooral wanneer een taak saai, vaag, repetitief of weinig belonend is. Impuls & Woortblind benoemt dit onderscheid ook: concentratieproblemen bij hoogsensitiviteit lijken vooral gevolg van te veel prikkels en overprikkeling, terwijl mensen met AD(H)D ook in een rustige omgeving concentratieproblemen kunnen hebben.
Herkenbare ADHD-vragen zijn:
⚡ Kom ik moeilijk op gang zonder urgentie?
📋 Loop ik vast op taakstart, planning of afronden?
⏳ Raak ik tijd kwijt of voel ik deadlines pas laat?
📱 Zoek ik prikkels omdat rust onderprikkelend voelt?
🔄 Begin ik veel dingen maar maak ik ze moeilijk af?
😠 Reageer ik snel impulsief, ook als ik dat niet wil?
Herkenbare hoogsensitiviteitsvragen zijn:
🌿 Raak ik vooral vol door sfeer, subtiele signalen en zintuiglijke input?
🧠 Verwerk ik dingen diep en langdurig?
❤️ Word ik sterk beïnvloed door emotionele of relationele spanning?
🔋 Kan ik goed functioneren als mijn omgeving rustig en afgestemd is?
🎧 Heb ik vooral herstel nodig na te veel prikkels?
Natuurlijk kan iemand zowel hoogsensitief zijn als ADHD hebben. Dan is het belangrijk om beide lagen serieus te nemen: diepe gevoeligheid én executieve/activatieproblemen.
Hoogsensitiviteit versus autisme
Hoogsensitiviteit en autisme kunnen op elkaar lijken door prikkelgevoeligheid, behoefte aan herstel, intens reageren op drukte en een rijk innerlijk leven. Toch zijn er belangrijke verschillen in sociale verwerking, voorspelbaarheid, informatieverwerking en dagelijks functioneren.
Bij autisme spelen vaak extra lagen mee:
🧭 sterke behoefte aan voorspelbaarheid;
💬 sociale communicatie die veel bewuste verwerking vraagt;
🎭 masking of camoufleren om passend over te komen;
🔊 over- of ondergevoeligheid voor specifieke prikkels;
🧠 detailverwerking en moeite met hoofd- en bijzaken;
🚪 veel herstel na sociale of sensorische belasting;
🗓️ moeite met onverwachte veranderingen.
Bij hoogsensitiviteit staat vaak meer op de voorgrond:
🌿 gevoeligheid voor sfeer, subtiliteit en emotionele signalen;
❤️ sterk geraakt worden door schoonheid, spanning of onrecht;
🧠 diepe verwerking;
🔋 behoefte aan rust na prikkels;
💬 vaak juist sterk aanvoelen van sociale/emotionele nuances.
Een veelgemaakte fout is: “Ik ben empathisch, dus ik kan niet autistisch zijn.” Dat klopt niet. Autistische mensen kunnen diep empathisch zijn. De vraag is niet óf je voelt, maar hoe sociale informatie binnenkomt, verwerkt wordt en hoeveel energie dat kost.
Een andere fout is: “Ik heb prikkelgevoeligheid, dus het is autisme.” Ook dat hoeft niet. Prikkelgevoeligheid kan bij hoogsensitiviteit, ADHD, stress, burn-out, trauma, migraine, hersenletsel en andere factoren voorkomen.
Daarom is het patroon belangrijker dan één kenmerk.
Hoogsensitiviteit, ADHD én autisme: kan dat samen?
Ja, het is mogelijk dat iemand zichzelf herkent in meerdere lagen. Hoogsensitiviteit als persoonlijkheidskenmerk kan naast ADHD of autisme bestaan. ADHD en autisme kunnen bovendien samen voorkomen. In eerdere artikelen binnen deze reeks is daarvoor de informele term AuDHD gebruikt.
De praktische vraag is dan niet:
“Welke van de drie ben ik?”
Maar:
“Welke verklaringslaag helpt mij het beste begrijpen wat ik nodig heb?”
Soms verklaart hoogsensitiviteit waarom je sterk reageert op sfeer, emoties en subtiele prikkels.
Soms verklaart ADHD waarom je niet kunt starten, tijd kwijt raakt, prikkels zoekt of werkt op urgentie.
Soms verklaart autisme waarom veranderingen, sociale implicietheid, sensorische input en masking zoveel herstel kosten.
Soms zijn alle drie relevant.
Dan heb je geen simpel label nodig, maar een persoonlijk prikkel- en functioneringsprofiel.
Het verschil tussen prikkelgevoeligheid en prikkelregulatie
Een belangrijk onderscheid is: gevoelig zijn voor prikkels is niet hetzelfde als moeite hebben met prikkelregulatie.
Bij hoogsensitiviteit kan iemand veel opmerken, diep verwerken en sneller vol raken in harde omgevingen. Maar met rust, goede grenzen en passende omgeving kan functioneren vaak stabiel zijn.
Bij ADHD kan prikkelregulatie wisselen tussen onderprikkeling en overprikkeling. Je hebt input nodig om op gang te komen, maar raakt daarna snel vol.
Bij autisme kan prikkelregulatie sterk verbonden zijn met specifieke sensorische gevoeligheden, ondergevoeligheden, voorspelbaarheid en herstel na sociale of sensorische belasting.
Bij burn-out of stress kan prikkelgevoeligheid tijdelijk toenemen omdat je systeem minder buffer heeft.
Daarom is het nuttig om te vragen:
🔊 Welke prikkels komen hard binnen?
⚡ Zoek ik ook prikkels wanneer ik onderprikkeld ben?
🧭 Heb ik voorspelbaarheid nodig om prikkels te verdragen?
📋 Loop ik vast op planning, taakstart of tijd?
💬 Kost sociale verwerking veel bewuste energie?
🔋 Herstel ik goed als mijn omgeving rustig is?
🔥 Is dit levenslang herkenbaar of vooral ontstaan na stress/burn-out?
Die vragen brengen meer helderheid dan één woord.
Hoogsensitiviteit of overbelasting?
Soms voelt iemand zich hoogsensitief, maar blijkt er vooral sprake van langdurige overbelasting. Als je maanden of jaren te veel stress, te weinig slaap, veel sociale druk, masking, werkbelasting of emotionele spanning hebt gehad, kan je prikkeltolerantie sterk dalen.
Dan voelt alles harder:
🔊 geluid;
💡 licht;
💬 gesprekken;
📱 meldingen;
🧠 keuzes;
😠 emoties;
🪫 gewone taken.
Als prikkelgevoeligheid pas duidelijk is toegenomen na stress, burn-out, slaaptekort of langdurige druk, is het verstandig om niet meteen te concluderen dat je “HSP” bent. Misschien is je systeem vooral uitgeput.
Een helpende vraag:
Was ik altijd al zo gevoelig voor prikkels, of is mijn prikkeltolerantie gedaald?
Beide zijn belangrijk, maar ze vragen andere ondersteuning.
Wanneer verder kijken dan hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit kan een helpend begrip zijn. Maar soms dekt het niet genoeg. Dan is het verstandig om verder te kijken naar ADHD, autisme, AuDHD, trauma, angst, burn-out of andere factoren.
Kijk verder wanneer je herkent:
📋 je loopt structureel vast op taakstart, planning, tijd of afronden;
⚡ rust voelt onderprikkelend en je zoekt steeds stimulatie;
🔊 prikkels zijn al sinds jonge leeftijd intens of specifiek moeilijk;
🧭 onverwachte veranderingen kosten disproportioneel veel;
💬 sociale situaties vragen veel bewuste analyse of scripts;
🎭 je maskeert veel en crasht daarna;
🪫 je herstelt niet meer na normale rust;
🔥 je hebt herhaaldelijke burn-outklachten;
😔 je zelfbeeld is sterk beschadigd door jarenlang “niet passen”;
💼 werk, relaties of huishouden lopen vast door meer dan alleen gevoeligheid.
Een goede vuistregel:
Als “ik ben hoogsensitief” opluchting geeft maar je dagelijkse vastlopen niet verklaart, kijk dan breder.
Wat helpt bij prikkelgevoeligheid, ongeacht het label?
Of het nu hoogsensitiviteit, ADHD, autisme, AuDHD of overbelasting is: je prikkels serieus nemen helpt bijna altijd.
1. Maak je prikkelprofiel
Schrijf op:
🔊 welke prikkels je snel vullen;
🔋 welke prikkels je helpen herstellen;
⚡ welke prikkels je zoekt bij onderprikkeling;
🪫 na welke situaties je herstel nodig hebt;
🚦 wat je vroege signalen zijn.
2. Maak verschil tussen overprikkeling en onderprikkeling
Bij overprikkeling helpt vaak input verlagen.
🎧 minder geluid;
💡 minder licht;
📵 telefoon weg;
💬 minder gesprek;
🚪 rustige plek.
Bij onderprikkeling helpt vaak passende activatie.
🚶 beweging;
🎵 ritme;
🧸 fidget;
👥 body doubling;
📋 kleine taakstart.
3. Bescherm herstel
Herstel is niet alleen niets doen. Herstel kan sensorisch, sociaal, cognitief, emotioneel of lichamelijk zijn.
🔋 sensorisch: minder geluid/licht;
💬 sociaal: minder interactie;
🧠 cognitief: minder keuzes;
❤️ emotioneel: veiligheid en steun;
🫀 lichamelijk: slaap, eten, beweging, warmte.
4. Verminder schaamte
Prikkelgevoeligheid is geen aanstellerij. Maar het is ook geen volledig antwoord op alles. Je mag gevoeligheid serieus nemen én verder onderzoeken wat eronder zit.
5. Zoek passende ondersteuning
Als je vastloopt, zoek iemand die breed kan kijken: niet alleen naar HSP, niet alleen naar ADHD, niet alleen naar autisme, maar naar je hele patroon van prikkels, executieve functies, sociale verwerking, stress, slaap, trauma, herstel en levensgeschiedenis.
Wat helpt meestal niet?
❌ Alles verklaren met hoogsensitiviteit
Dan mis je misschien ADHD, autisme, burn-out of trauma.
❌ Alles pathologiseren
Niet elke gevoeligheid is een stoornis. Soms is het een persoonlijkheidskenmerk dat vooral betere afstemming vraagt.
❌ Alleen prikkels vermijden
Bij ADHD of AuDHD kan te veel vermijden onderprikkeling vergroten.
❌ Jezelf dwingen om minder gevoelig te zijn
Dat verhoogt vaak masking en schaamte.
❌ Snel één label kiezen zonder naar functioneren te kijken
Het gaat niet alleen om herkenning, maar om wat je nodig hebt.
❌ Online zelftests als diagnose gebruiken
Zelftests kunnen herkenning geven, maar geen professionele beoordeling vervangen.
Wanneer hulp zoeken?
Zoek hulp wanneer prikkelgevoeligheid of overbelasting je dagelijks functioneren beperkt. Bijvoorbeeld wanneer werk, studie, relaties, huishouden, slaap of zelfzorg vastloopt.
Je kunt beginnen bij je huisarts of praktijkondersteuner. Bespreek concreet wat je merkt:
💬 “Ik raak snel overprikkeld en herstel slecht.”
💬 “Ik twijfel tussen hoogsensitiviteit, ADHD en autisme.”
💬 “Ik loop vast op taakstart, tijd en prikkels.”
💬 “Sociale situaties kosten veel herstel.”
💬 “Ik maskeer veel en raak uitgeput.”
Bij vermoedens van ADHD of autisme kan de huisarts meedenken over verwijzing. Thuisarts benoemt bij ADHD dat gedragstherapie en coaching kunnen helpen, en bij autisme dat behandelingen kunnen helpen om goed met autisme te leren omgaan.
Bij ernstige somberheid, paniek, zelfbeschadigingsgedachten of gedachten aan zelfdoding is directe hulp belangrijk. Bel 112 bij direct levensgevaar. Als er geen direct levensgevaar is maar je wel hulp nodig hebt bij gedachten aan zelfdoding, kun je gratis 113 bellen of chatten; de hulplijn is dag en nacht bereikbaar.
Een eerste stap: maak je overlapkaart
Deze kaart helpt je onderzoeken welke laag bij jou vooral speelt.
1. Welke prikkels raken mij sterk?
🔊 geluid;
💡 licht;
👃 geur;
👕 aanraking;
💬 sociale spanning;
📱 digitale input;
🧠 gedachten;
❤️ emoties.
2. Wat gebeurt er bij rust?
🔋 ik herstel duidelijk;
⚡ ik word juist onrustig;
📱 ik zoek prikkels;
🪫 rust helpt niet meer;
🧠 mijn hoofd blijft doorgaan.
3. Waar loop ik dagelijks op vast?
📋 taakstart;
⏳ tijd;
🔊 prikkels;
💬 sociale situaties;
🧭 veranderingen;
🎭 masking;
🪫 herstel.
4. Wat herken ik al sinds vroeger?
🎒 prikkelgevoeligheid;
📚 concentratieproblemen;
💬 sociale analyse;
🧠 veel details zien;
⚡ onrust;
🧭 behoefte aan voorspelbaarheid;
😔 gevoel anders te zijn.
5. Welke verklaring helpt, maar is niet genoeg?
🌿 hoogsensitiviteit;
⚡ ADHD;
⚙️ autisme;
🔄 AuDHD;
🔥 burn-out;
😰 angst of trauma.
6. Welke ondersteuning zou praktisch helpen?
🎧 prikkelafstemming;
📋 executieve steun;
💬 communicatiehulp;
🧭 voorspelbaarheid;
🔋 herstelplan;
🎭 minder masking;
🧑⚕️ professionele beoordeling.
Deze kaart stelt geen diagnose. Hij helpt je gerichter kijken.
Samenvatting
Hoogsensitiviteit, ADHD en autisme kunnen op elkaar lijken door prikkelgevoeligheid, intense emoties, overprikkeling en herstelbehoefte. Toch zijn ze niet hetzelfde.
Hoogsensitiviteit wordt meestal gezien als een persoonlijkheidskenmerk of temperamentstrek, geen klinische diagnose. ADHD gaat vaker over aandacht, activatie, impulsiviteit, tijd, taakstart en executieve functies. Autisme gaat vaker over informatieverwerking, prikkelverwerking, sociale communicatie, voorspelbaarheid en masking.
Belangrijke verschillen:
🌿 Hoogsensitiviteit: diepe verwerking, gevoeligheid voor subtiele signalen, sterk reageren op sfeer en omgeving.
⚡ ADHD: onderprikkeling, prikkelhonger, taakstartproblemen, tijdsblindheid, impulsiviteit en wisselende aandacht.
⚙️ Autisme: sensorische gevoeligheden, voorspelbaarheid, sociale verwerking, masking en herstel na prikkelrijke situaties.
🔄 AuDHD: ADHD en autisme samen, met wisseling tussen prikkels zoeken en prikkels vermijden.
Het doel is niet om jezelf zo snel mogelijk te labelen. Het doel is om preciezer te begrijpen wat jouw systeem nodig heeft: minder prikkels, andere prikkels, meer structuur, minder masking, executieve steun, herstel of professionele beoordeling.
Verder lezen
🌿 Hooggevoelig of overprikkeld? Wanneer prikkelgevoeligheid te veel wordt
⚡ ADHD bij volwassenen: signalen en dagelijks functioneren
⚙️ Autisme bij volwassenen: signalen en dagelijks functioneren
🔄 AuDHD bij volwassenen: ADHD en autisme samen
🔎 Prikkelverwerking bij volwassenen: overprikkeling, onderprikkeling en herstel
🧠 Wat is overprikkeling? Signalen, oorzaken en wat helpt
🧭 Prikkelplan maken: stap voor stap je grenzen herkennen
🔥 Overprikkeld of burn-out? Wanneer rust niet genoeg is
FAQ
Wat is het verschil tussen hoogsensitiviteit, ADHD en autisme?
Hoogsensitiviteit is geen klinische diagnose, maar wordt meestal gezien als een persoonlijkheidskenmerk rond diepere verwerking en gevoeligheid voor prikkels. ADHD gaat vooral over aandacht, onrust, impulsiviteit, activatie en executieve functies. Autisme gaat over informatieverwerking, prikkelverwerking, sociale communicatie, voorspelbaarheid en flexibiliteit.
Kan hoogsensitiviteit lijken op ADHD?
Ja. Beide kunnen gepaard gaan met prikkelgevoeligheid, snel overprikkeld raken en moeite met concentratie. Een belangrijk verschil is dat concentratieproblemen bij hoogsensitiviteit vaak vooral ontstaan door te veel prikkels, terwijl ADHD ook in rustige omgevingen problemen met aandacht, activatie en taakstart kan geven.
Kan hoogsensitiviteit lijken op autisme?
Ja. Beide kunnen gepaard gaan met prikkelgevoeligheid en behoefte aan herstel. Bij autisme spelen daarnaast vaak sociale communicatie, informatieverwerking, voorspelbaarheid, veranderingen, masking en specifieke over- of ondergevoeligheden voor prikkels een grotere rol.
Is HSP een diagnose?
Nee. Universiteit Leiden beschrijft hoogsensitiviteit als geen klinische diagnose, maar als een persoonlijkheidskenmerk dat mensen in verschillende mate kunnen hebben.
Kan je hoogsensitief zijn én ADHD of autisme hebben?
Ja, dat kan. Hoogsensitiviteit als persoonlijkheidskenmerk kan naast ADHD of autisme bestaan. Het is dan belangrijk om niet alles onder één woord te schuiven, maar te kijken welke laag wat verklaart: prikkelgevoeligheid, executieve functies, sociale verwerking, voorspelbaarheid, onderprikkeling of masking.
Wanneer moet je verder kijken dan hoogsensitiviteit?
Kijk verder wanneer je structureel vastloopt in werk, studie, relaties, huishouden of herstel; wanneer je veel problemen hebt met taakstart, tijd, planning, sociale verwerking, veranderingen of masking; of wanneer rust niet genoeg helpt. Dan kan het verstandig zijn om ADHD, autisme, AuDHD, burn-out, stress of trauma mee te onderzoeken.
